The Traveller's Journals....: Januari 2010

Another--another..

Yayaya... entah mengapa otak kanan saya selalu lebih dominan daripada yang di sebelahnya..
Saya pikir dengan saya masuk FK ke-kanan-an saya akan berkurang, tapi nyatanya makin menjadi-jadi...

kaya begini ini.. harusnya nyekripsi malah bikin2 korsase kain...hiyaaaa...

ieu mah bener, harus dimanfaatkan si otak kanan teh untuk mengumpulkan uang.. haha..

Kalo dijual, ini korsase kain laku berapa ya kira2....?? hmm, calculating...

Time goes...

I stay...

What a waste..

My DREAMs^^

I will share a little about my dreams...

#1: Library
I really really want to have my big-own-library just like this picture

OR this..

I do really love books.. Someday, I must have thousands of books... aamin^^

#2: Full House
Bukan Full House-nya Han Ji Eun.. tapi Full-of-love-House--nya my familiy.. hihi...
I do love not so big (but cozy) house, with a wide backyard (which is full of flowers and big trees..). There, i'll make a (let's say) playground for my children.. hmm..
I also love a modern house with wide windows facing the beautiful scenery.. Entah tuh rumah bakal ada di mana...

dilajutkan nanti, setelah BAB 2 skripsi selesai...hoho ^o^

Saya Iya... Kamu???

Old story..

Suatu pagi yang cerah (di penghujung sistem di tahun ke-2) di FK Unpad dengan latar ruang tutorial 9 gedung A5. Beberapa orang terlihat sudah mengambil posisi duduk..semuanya menghindari 2 kursi yang ada di sebelah kursi tutor. ada yang terlihat membuka-buka catatannya(baca: belajar), ada juga yang terlihat menganggur sambil sesekali menguap..termasuk saya di golongan yg ke2,hehe. jam9 kurang, dosen tutor belum datang. Kepagian! saya membatin.

“Eh, lo semua ada yang anak pertama ga di sini??” suara teman saya tiba2 memecah keheningan. “emang kenapa?” beberapa orang menimpali termasuk saya. Saya mengira2 isi pikiran teman saya yang membuat dia bertanya seperti itu. “Ga papa, gue tiba2 kepikiran aja. Coba bayangin kalo tiba2 bokap nyokap lo udah ga ada lagi sementara lo masih kuliah dan adek2 lo masih sekolah.” Teman saya menjawab. Jreeeeng…siing…sepi..kayanya pada mikir. Isi pikiran saya buntu,belum ada jawaban.

mmm….

“Elo sih enak Gin, Cum, lo berdua kan cewe. Cari aja suami yang tajir, atau minimal yang bokapnya tajir. Beres deh. Lo dan adek2 lo bisa tetep sekolah.” Great!! Isi pikiran saya terbaca. “Nah gue, gue kan cowo. Gue yang harus ada di posisi itu. Ga banget kan kalo gue cari istri kaya terus gue bergantung sama dia. Ditambah lagi kenyataan kalo kebanyakan anak FK tuh belum ada artinya sampe mereka jadi dokter. Itu pun sukses2nya paling banter baru keliatan umur 30an. Kalo sekarang gue kerja, kuliah gue gimana? Kalo gue cuma kuliah, gue sama adek2 gue makan apa? Kalo posisinya kaya gitu. Gue ampe ga bisa tidur mikirin hal ini.” Lanjut teman saya.

*****

Satu hal penting yang sering saya lupakan, saya punya dua orang adik yang secara ga langsung jadi tanggungan saya. Bukan sekedar jadi contoh yang baik, tapi juga kelak..hal2 semacam itu pun jadi tanggungan saya.

Hhhh… Dia pusing. Saya jadi ikut2an pusing. Saya jadi bersemangat untuk mencari solusi. Ya, kelak saya harus jadi orang kaya, bukan karena profesi saya kelak(insya4WI dokter)-karena idealisme saya berkata, saya harus bekerja untuk kemanusiaan, untuk ummat, bukan untuk materi-, bukan karena suami dan mertua saya kaya(meski ga nolak juga sih, kalo ternyata dikasih suami yang kaya raya..hehe), tapi karena usaha yang saya rintis,dan itu harus dimulai dari sekarang. Yap!!! Ide2 mulai berseliweran di pikiran saya…dan saya harus bisa mewujudkan ide2 itu… Bisnis..jadi inget. Sembilan dari sepuluh(bener ga ya?? Agak lupa..) sahabat Rasulullah saw. yang dijamin masuk surga adalah pedagang. Tampaknya ini yang akan jadi prioritas saya.. Bismillah..saya harus memulainya!!!

Otak kanan saya ini akan saya jadikan modal berbisnis (hehe).. Semoga suatu saat bisa nyusun business plan.. Aamin..

GOSIP (digosok makin sippp, haha)

Siang itu, saya dalam perjalanan dari Bandung menuju Jatinangor. Mentari begitu terik sehingga saya harus sedikit menyipitkan mata untuk melihat angkot yang saya cari. Yap!! That’s it..angkot merah jurusan Cicadas-Elang. Saya naik. Selain saya, ada lagi 3 orang penumpang lainnya. Ibu2 berbaju putih. Entah habis dari mana ibu2 itu, yang saya tebak…pasti habis menghadiri satu acara yang sama.

Angkot terus melaju. Gerah. Sayup2 saya dengar isi pembicaraan 3 orang ibu itu. Bukan maksud menguping, tapi memang suara mereka cukup keras ditambah lagi suasana angkot yang sepi. “Itu loh Bu, pembantunya bu X masa pacaran sama anak pembantunya bu Y. Kemarin saja katanya dia baru pulang jam 3 malam. Dulu juga pembantunya bu X itu pacaran sama tukang sayur, pernah juga sama bla..bla..bla.. Jangan ketawa. Saya nyengir…dalam hati. Ntar kalo saya ketauan ngetawain mereka jangan2 saya ikut diomongin lagi…hihi..

Waduh, saya jadi berpikir sesuatu. Apa emang ibu2 itu selalu identik dengan ngegoss, hobi nonton acara gossip, arisan sambil ngegosip,,,(coba deh itung, berapa banyak acara gossip di tipi..beuh..mulai pagi menjelang ampe beduk maghrib ada aja acara gosip…)duh, ga produktif banget deh!! Saya jadi ngebayangin diri saya 10 tahun lagi. Aduh…jangan2 saya juga lagi ngegosip lagi…tidaaaaakk!!!

Eh…tapi tunggu dulu.. Jangan2 saya sebenernya sering juga tanpa sadar ngegosip. Ya 4Wl..bener2 harus ngejaga mulut nih… Salah2 saya jadi dosa. “Tapi kan ini kenyataan…” sering saya dengar alasan semacam ini dari orang2 yang bergosip(baca: ngomongin orang). Sama aja…kalo yang kita omongin bener itu nilainya jadi ghibah..kalo salah?? Itu jadi fitnah!! Sama2 dosa.. Ah..mendingan ngomongin yang lain aja.. planning bisnis..cita2 masa depan..rencana studi..ide2 untuk kegiatan kampus.. Hmm, banyak yang lebih berguna yah…^^

Teringat meteri halaqah saya zaman SMA.. Judulnya “Fal Yaqun Khairat Aulyasmut” berkata yang baik atau diam. Meski diam ga selamanya jadi sesuatu yang bagus, contohnya kalo lagi rapat (ya iyalah…mendingan ga ikut rapat sekalian..hehe). Tapi ada satu contoh kasus diam yang baik. Yang dilakukan Rasulullah saw. Diamnya menjadi hukum. Diamnya menjadi hadits yang kemudian jadi pegangan umat Islam di seluruh dunia. Lantas diamnya kita bagaimana?? Ada hal sederhana yang bisa dilakukan. Kalau ada yang ngajak ngomongin orang alias ngomongin sesuatu yang nyerempet2 ke arah gossip, diam aja…Pasti nanti yang ngajak ngobrol jadi diam juga.. Atau bisa juga dengan bilang “no comment.” Insya4Wl jitu. Hehe

Wallahu a’lam bishshawab

My MSAT

Hoho.. ini hasil tes MSAT -Medical Speciality Aptitude Test- atau test kcenderungan bakat kita, mahasiswa kedokteran, mengenai bidang spesialis yang cocok untuk kita..
Pertanyaannya ga susah kok.. cuma pertanyaan biasa tapi cukup bikin pusing..haha. Kayaknya dari tes ini juga keliatan apakah kita seseorang yang konsisten, komitmen, care-giver atau sekedar cure-oriented, dll. Coba deh, seru banget.. Cuma jangan sakit hati kalo ternyata hasil tes-nya ga sesuai sama bidang yang kita ingini..hehe, kayak saya nih... hasilnya eh malah ini:

1 rheumatology

2 pulmonology

3 nephrology

4 hematology

5 occupational med

6 nuclear med

7 pediatrics

8 plastic surgery

9 otolaryngology

10 ophthalmology

11 anesthesiology

12 radiation oncology

13 preventive med

14 emergency med

15 dermatology

16 med oncology

17 infectious disease

18 endocrinology

19 neurology

20 neurosurgery

21 aerospace med

22 physical med & rehabilitation

23 urology

24 general surgery

25 radiology

26 orthopaedic surgery

27 cardiology

28 colon & rectal surgery

29 gastroenterology

30 allergy & immunology

31 pathology

32 obstetrics/gynecology

33 psychiatry

34 thoracic surgery

35 general internal med

36 family practice

Hiyaaah!! saya yang ga suka "penyakit dalam' (karena berbagai hal) justru nilai2 tertinggi malah di sub-bagian IPD..fyuuuh.. Geje ah. Tapi mending sih, karena yang saya pengen masih ada di no. 7..hehe.

Buat yang pengen nyoba, buka aja www.med-ed.virginia.edu/specialties

tentang MEROKOK

the earlier you smoke, the earlier you'll die because of smoking..

Pada suatu kuliah umum yang dibawakan oleh dr. Ardini, beliau melemparkan satu pertnyaan pada salah seorang teman saya yg seorang smoker. "Apakah Anda memiliki keinginan untuk berhenti merokok dalam 6 bulan ke depan??" Saat itu kami belajar mengenai "Smoking Cessation" atau Penghentian merokok. Hmm, memang perubahan adalah suatu proses yang berkelanjutan dan berkaitan satu dengan yang lainnya. satu kata kunci. PROSES. Dalam proses, tentunya ada satu hal yang menurut saya paling penting , yaitu MEMULAI proses. Seperti apa yang disebutkan dalam teori perubahan transteori.

Sebenarnya saya lebih tertarik untuk membahas mengenai ROKOK itu sendiri daripada teori perubahan sikap yang tadi saya sebutkan...hehe.

Hmm.. mulai dari mana ya...??

Firstly, saya akan menceritakan beberapa fakta menggelitik mengenai rokok..
(siapkan diri, jangan sampai stress setelah baca artikel ini..hehe...)

Facts About SMOKING:

#1:

sekitar setengah dari semua perokok meninggal prematur karena penyakit yang disebabkan oleh merokok (Penyakit jantung koroner, penyakit paru obstruktif kronik, kanker paru, dll). Dan kematian yang ditimbulkan oleh penyakit2 tersebut adalah bukan kematian segera, artinya, seorang perokok akan mengalami pernyakit dan gejala2 yang parah sebelum kematian itu sendiri.

#2:
Seorang perokok berat memiliki angka kemungkinan hidup yang jauh lebih rendah daripada seoran non-smoker, sekitar 10 thun lebih singkat (menurut penelitian). Semakin muda seorang perokok memulai aktivitas merokoknya, semakin panjang kemungkinan ia merokok dan semakin pendek lagi angka kemungkinan hidupnya..

#3:
Rokok mengandung nikotin. Bad news for you, smokers.. nikotin adalah zat yang dapat menstimulasi otak. Ketika seorang perokok regular mengurangi konsumsi rokok, artinya nikotin dalam darah mengalami penurunan. Hal ini bisa menyebabkan terjadinya gejala 'withdrawal' layaknya seorang pecandu obat2an yang sakaw saat konsumsi obat dihentikan. Gejala yang muncul diantaranya adalah cemas, gelisah, sakit kepala, mudah marah, rasa lapar, sulit konsentrasi..dan lain2. Gejala2 ini hanya bisa dihentikan oleh batang rokok berikutnya dan itu artinya, sekali seseorang merokok dia akan kecanduan dan akan terus menambah konsumsinya tiap harinya. Bayangkan! berapa uang yang habis hanya untuk 'mengundang' ribuan penyakit berbahaya akibat rokok..

#4:
Rokok juga mengandung TER. Ter ini bisa terdeposisi--mengendap di dalam paru-paru dan jika terbawa oleh aliran darah akan bisa sampai ke organ2 lain dalam tubuh dan juga membuat depositnya disana... Bayangkan saja..paru-paru kita, organ satu-satunya yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan oksigen tubuh sehari-hari, yang seharusnya bisa mengembang-mengempis dengan baik kehilangan elastisitasnya karena deposit-deposit itu. Tidak perlu repot-repot membayangkan deposit itu, coba saja bayangan kalau tepat di atas dada kita ada suatu benda yang menekan sehingga kita kesulitan bernafas. Apa yang akan terjadi? Bisa Anda bayangkan sendiri..

#5:
Rokok mengandung CO (karbon monoksida). CO akan 'berkompetisi' dengan oksigen untuk berikatan dengan sel darah merah untuk dibawa ke seluruh tubuh. Unfortunately, karbon monoksida ini memiliki daya ikat terhadap sel darah merah 3x lipat dibandngkan dengan oksigen. Akibatnya, sel darah merah kita akan cenderung memilih karbon monoksida itu untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Akibatnya bisa dibayangkan sendiri, sel tubuh kita kekurangan oksigen untuk metabolisme, dan akibatnya bisa terjadi kerusakan multiorgan.

#6:
Selain nikotin, CO, dan ter, rokok juga mengandung 4000 bahan kimia lainnya yang 50 diantaranya bersifat karsinogenik (memicu terjadinya kanker). Maka tak heran, banyak perokok yang meninggal akibat penyakit ganas ini. Sekali didiagnosis terkena kanker paru, menurut penelitian, seseorang tidak bisa bertahan hidup lebih dari 6 bulan.

#7:
Merokok bisa mengakibatkan terjadinya penyakit-penyakit mengerikan di bawah ini:

Kanker Paru. Lebih dari 8 (dari 10) kasus kanker paru disebabkan langsung oleh merokok

Penyakit Paru Obstruksi Kronis. Bayangkan kalau paru2 kita tersumbat proses pengembangan-pengempisannya karena menurunnya elastisitas paru.. Gejala yang ditimbulkan oleh PPOK ini tentu bukan gejala yang menyenangkan, tetapi gejala2 yang menyakitkan sebelum akhirnya seseorang meninggal karena PPOK. Lagi-lagi, lebih dari 8 kasus PPOK disebabkan langsung oleh merokok.

Penyakit Jantung. Mungkin, semua orang juga sudah menyadari bahwa penyakit jantung adalah salah satu penyakit pembunuh. Sekitar 1 dari kematian akibat penyakit jantung disebabkan oleh merokok.

Kanker Lainnya (kanker mulut, hidung, tenggorokan, kerongkongan, pankreas, kandung kemih, serviks, leukemia, dan ginjal). Tentunya, setiap organ memiliki fungsi vitalnya masing-masing. Dan silahkan dilihat sendiri apa fungsinya dan apa akibatnya jika ada sel ganas yang tumbuh pada organ2 vital ini.

Gangguan Sirkulasi Darah. Zat-zat kimia dalam rokok bisa merusak pembuluh darah dan memengaruhi level lemak dalam pembuluh darah. Hal ini akan meningkatkan pembentukan "plak lemak" dalam pembuluh darah dan akhirnya terjadi pengerasan pembuluh darah. Plak lemak itu sendiri adalah penyebab utama terjadinya penyakit jantung (salah satu yang paling sering adalah penyakit jantung koroner). Plak lemak ini bisa menghambat aliran darah (dimanapun, di seluruh tubuh). Coba bayangkan, kalau yang tersumbat itu adalah pembuluh darah yang menuju otak. Dalam hitungan menit otak tidak teraliri darah, maka akan mengakibatkan stroke yang berujung pada kematian. Selain itu, bisa juga terjadi aneurisma atau pembengkakan pembuluh darah yang setiap saat bisa pecah dan mengakibatkan perdarahan hebat di dalam tubuh.

Masalah seksual. Perokok memiliki kecenderungan untuk mengalami impotensi (kemandulan). Ini diakibatkan oleh gangguan pembuluh darah yang mengaliri organ vital seperti yang tadi sudah saya jelaskan.

Penuaan dini. Perokok memiliki garis penuaan lebih cepat jika dibandingkan buka perokok. Hal ini sering membuat perokok jauh jauh jauh tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Kesuburan menurun pada perokok (baik laki-laki maupun wanita)

Menopause. Rata-rata, wanita perokok mengalami menopause 2 tahun lebih awal daaripada seharusnya.

Kondisi-kondisi lain yang bisa diperparah oleh rokok: Asma, flu, demam, infeksi pernafasan, tuberkulosis, alergi rinitis, retinopati diabetik, hipertiroidisme, multiple sclerosis, neuritis optika, dan Chron's disease.

Dan penyakit-penyakit lainnya yang terlalu banyak jika saya sebutkan satu per satu..

Jika Anda perokok dan Anda sedang hamil, ini bahaya yang bisa ditimbulkan:

Keguguran

Komplikasi kehamilan: pendarahan selama kehamilan, lepasnya plasenta, kelahiran prematur, dan kehamilan di luar rahim (ektopik)

Berat Badan Lahir Rendah, rata2 200 gr lebih rendah daripada bayi yang dilahirkan oleh ibu yang bukan perokok. Bayi prematur memiliki resiko infeksi dan penyakit yang lebih besar daripada bayi yang sehat.

Cacat Bawaan Lahir, seperti bibir sumbing

Bayi lahir dalam keadaan meninggal atau kematian dalam minggu pertama kehidupan (jika bayi lahir dengan selamat). Resikonya meningkat sekitar 1/3

Pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan bayi jangka panjang BURUK. Jika dibandingkan dengan bayi dengan ibu bukan perokok, bayi perokok cenderung lebih kecil, dan memiliki gangguan perkembangan (seperti lambat membaca, berhitung) dan memiliki kecenderungan untuk menderita asma.

Selain kerugian utnuk diri sendiri, ternyata tiap rokok yang Anda hisap juga merugikan ORANG LAIN disekitan Anda!
Diantaranya...

Anak yang tinggal di rumah perokok memiliki resiko: menderita penyakit pernafasan, asma, PPOK, kanker paru. Selain itu juga bisa menghambat perkembangan dan anak akan memiliki kecenderungan untuk menjadi perokok saat dewasa.

Perokok Pasif Dewasa: memiliki resiko yang SAMA BESARNYA dengan perokok untuk menderita kanker paru dan penyakit jantung. Dosen saya pernah bercerita mengenai rekannya yang perokok berat yang akhirnya kehilangan istrinya (yang sama sekali bukan perokok) akibat kanker paru. Bahkan, seorang perokok pasif lebih berbahaya jika kita lihat dari kasus tadi. Maka, apakah Anda ingin, istri, suami, atau anak2 Anda meninggal karena kebiasaan merokok Anda???? Dan untuk para wanita, saya sarankan

JANGAN MAU PUNYA SUAMI ATAU PACAR PEROKOK KECUALI JIKA MEREKA BENAR2 SERIUS AKAN BERHENTI MEROKOK.

Masalah lain seputar ROKOK:

Nafas, pakaian, rambut, kulit, mobil, bahkan rumah Anda BAU ROKOK. Percaya atau tidak, mungkin Anda yang seorang perokok tidak akan menyadarinya, tapi orang lain IYA. Tanyakan jika tidak percaya..

Indera perasa dan penciuman Anda berkurang fungsinya. Kenikmatan makan pasti berkurang.

Merokok = MAHAL = BUANG2 UANG. Coba kalkulasikan pengeluaran rokok Anda dalam setahun, niscaya Anda terbelalak.

Hmm.. sampai di baris ini...apakah Anda masih memiliki keinginan untuk merokok????

Nah, sekarang saya akan memberitahu KEUNTUNGAN-KEUNTUNGAN yang bisa didapat dari BERHENTI MEROKOK:

Keuntungan yang bisa didapat dari berhenti merokok bisa langsung dirasakan. Resiko terkena penyakit2 berbahaya akan langsung berkurang dan poin intinya adalah, dll akibat rokok.

Timeline Keuntungan dari segi KESEHATAN yang akan didapat jika berhenti merokok:

Setelah...	Manfaat Kesehatan...
72 jam	Bernafas lebih mudah. Bronkus mulai relaks dan level energi meningkat.
1 bulan	Penampilan kulit membaik karena aliran darah ke kulit membaik.
3–9 bulan	Batuk, bengik, dan masalah pernafasan membaik serta fungsi paru-paru mulai meningkat 10%.
1 tahun	Resiko serangan jantung menurun hingga 50% dibandingkan perokok.
10 tahun	Resiko kanker paru menurun hingga 50% dibandingkan perokok.
15 tahun	Resiko serangan jantung menurun lagi hingga sama dengan level orang yang tidak pernah merokok.

Keuntungan lain yang bisa diperoleh:

Infeksi pernafasan dan demam lebih jarang

Bau rokok hilang dari nafas, pakaian, rambut, dan wajah Anda

Makanan dan minuman terasa lebih enak

Secara ekonomi, bisa Anda hitung sendiri perbaikan yang bisa terjadi.

Akan merasa jauh lebih baik..

Maka, tunggu apa lagi?? Semakin cepat Anda berhenti merokok, maka semakin cepat pula perbaikan kesehatan yang bisa Anda raih...insyaAllah..^^

Mutiara Illahi

"Allah adalah cahaya langit dan bumi. Perumpamaan cahayanya adalah ibarat misykat yang didalam misykat itu ada pelita yang besar. Pelita itu di dalam kaca dan kaca itu laksana bintang yang bercahaya sekilau mutiara. Ia dinyalakan dengan minyak dari pohon yang penuh barakah. Pohon zaitun yang tumbuh bukan di timur tidak pula di barat. Yang minyaknya hampir-hampir menyala meski tiada api yang menyentuhnya. Cahaya diatas cahaya! Allah membimbing kepada cahayaNya siapa yang Ia kehendaki. Allah membuat perumpamaan bagi manusia dan Allah Maha Mengetahui segala."(Q.S. An-Nur 35)